为了践行二十大的精神，全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，加强和改进大学生心理健康，提高大学生心理调节能力，培养良好的心理品质，促进大学生思想道德素质和心理健康成长。法学2205班于10月25日晚在学1305教室举行“快乐成长，告别焦虑”心理健康教育主题班会活动，班级心理委员曹星开展并主持本次活动，2205班全体成员参与。
本次活动以焦虑程度小测试拉开序幕，全班同学热情参与，积极反馈焦虑程度测试结果，展现出我班同学积极向上的精神风貌。活动正式开始后，心理委员从为什么要认识焦虑、产生焦虑的原因、如何应对焦虑、个人思考与感悟四个方面向同学们系统化地讲解、认识焦虑。她指出：“拥有自信是缓解焦虑的有效手段，因为许多的焦虑和压力都是外界的一些事情所加在我们身上的，只要我们有自己的信心，认为这些事情并不难，自己完全可以胜任，那么就不会有太大的焦虑了。”教室顿时响起了同学们的热烈掌声，同学们对此表示十分认可。最后，她送给我们这样一段话：“当我们经历着自己没有预料过的情景时，认为自己做不到而焦虑时，请大胆地迈出尝试的那一步，相信自己，相信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。
本次活动促进了同学们自觉维护自身的心理健康，建立信心，远离焦虑，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力。同时也提高了同学们的心理健康知识水平，掀起了关注心理健康的热潮，让每一位同学快乐成长，告别焦虑。
